Adaptação ao novo país: tudo que precisa para se integrar!

Adaptação ao Novo País

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Mudei para a Europa e não me sinto mais pertencente ao Brasil

Imigrei e não me sinto mais pertencente ao Brasil: como lidar?

16 de junho de 2024

Quando nos tornamos imigrantes, é comum nos questionarmos sobre qual lugar pertencemos, já que criamos laços profundos com dois países diferentes. Essa situação pode nos deixar com a sensação de não pertencer totalmente a nenhum dos dois lugares, o que pode gerar conflitos emocionais em relação à identidade do estrangeiro. Você pode até pensar: “não me sinto mais pertencente ao Br

Psicologia para Expatriados

Sua casa é onde você está: como fazer do novo país seu lar?

8 de março de 2024

Você já pensou que sua casa é onde você está? Ao chegar a um novo país, as ruas podem ser intimidadoras. Lidar com pessoas, idiomas e regras diferentes pode ser desafiador, e é comum que a casa do imigrante seja o refúgio onde buscam conforto e paz. Transformar uma casa em lar pode demandar tempo, especialmente no exterior, onde tudo é novidade. Algo que muitos estrangeiros desconhecem

Adaptação ao clima e fuso horário é algo que todo imigrante precisa passar

Psicologia para Expatriados

Clima e fuso horário: como lidar com as diferenças e se adaptar

10 de fevereiro de 2024

O processo de adaptação de um imigrante a um novo país tem inúmeras camadas, é um processo longo e intenso, que envolve não apenas mudanças internas e emocionais, mas também os aspectos externos e ambientais, como a adaptação ao clima e ao fuso horário. Esses elementos têm um papel fundamental nos desafios enfrentados diariamente pelos imigrantes e na maneira como percebem o tempo e o

Psicologia para Expatriados

Início da imigração: lua de mel ou insegurança?

19 de outubro de 2023

A imigração é um processo que envolve uma grande transformação na vida de uma pessoa e por conta disso, pode desencadear reações significativas, especialmente durante os primeiros momentos no novo país. O período do início da imigração é marcado por diversas descobertas, algumas são gratificantes, enquanto outras podem ser extremamente estressantes. É comum o imigrante passar por u

Psicologia para Expatriados

Isolamento social na imigração: como lidar com esse sentimento?

24 de setembro de 2023

A socialização tem um papel fundamental na vida de um ser humano, principalmente para um imigrante, pois ela pode gerar impactos significativos na sua adaptação e bem-estar emocional. A solidão e o isolamento na imigração podem levar a problemas de saúde mental, enquanto a interação social pode proporcionar um senso de comunidade e pertencimento na vida de um estrangeiro. Sabemos o qua